Se dice que muchas técnicas y prácticas aclaran la mente y estimulan la tranquilidad interior. Algunos dicen que el yoga es la mejor manera de conseguirlo. Otros alaban las cualidades de la meditación. Una hora en el gimnasio también nos sienta bien a muchos de nosotros. Y de ninguna manera estos son los únicos métodos que podemos emplear para volver a levantarnos la moral cuando estamos empezando a tener la sensación de que algo cruel nos ha dejado hechos trizas. Si este fin de semana haces lo que normalmente te suele tranquilizar y animar, descubrirás que funciona mejor que nunca.
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